Tipos de Hemi-Sync®
Hay tres tipos de CDs de Hemi-Sync:
Metamúsica (Metamusic®):
son evocativas composiciones musicales. Los tonos especiales de Hemi-Sync®
están entrelazados en la música y apoyan la experiencia que se
desea. No contienen instrucciones verbales. Proporcionan beneficios en altavoces
y auriculares, aunque siempre será más potente escuchando en auriculares.
Alimento para la mente (Mind Food):
son grabaciones que proveen la experiencia o beneficio mientras se están
escuchando. Algunas contienen instrucciones verbales. Se recomienda escucharlas
con auriculares.
Entre los títulos más destacados, tenemos Concentración,
Super Sleep (Super Dormir), Hemi-Sync Meditación, Transcendence (Trascendencia),
Momento de revelación, Caminata energética, Retener-Recordar-Soltar
y Relajación profunda.
Humano Plus: son grabaciones
con guía verbal y que aprovechan el estado de profunda relajación,
para dar codificaciones verbales que permiten recrear el efecto deseado en cualquier
momento de la vida. Tienen dos pistas: la primera te guía a un estado
de relajación muy profunda. Se debe escuchar varias veces antes de pasar
a la segunda pista, donde una vez relajado, instrucciones verbales te guía
para poder conseguir el efecto deseado en cualquier momento del día,
simplemente diciendo mentalmente los códigos aprendidos.
En español hay dos: Cambio de hábitos
y Apoyo inmunológico.
Arriba
Usos de Hemi-Sync®
La versatilidad del Hemi-Sync® lo hace útil para una
gama casi ilimitada de aplicaciones. Cuando sabes lo que quieres hacer, el Hemi-Sync®
eficazmente concentra los recursos inherentes de tu mente, cerebro y cuerpo
para llevar a cabo tu propósito.
La experiencia de usuarios en todo el mundo y la investigación
han corroborado muchos de los usos y han descubierto otros. Puedes ver títulos
específicos para los diferentes categorías buscando por "Usos"
en la página principal.
Procesos Emocionales (Ver
experiencias de usuarios)
-
Mejorar el autoestima
-
Fomentar confianza en uno mismo
-
Moderar la hiperactividad
-
Superar la timidez
-
Desarrollar la espontaneidad
-
Lograr la serenidad
-
Liberar memorias bloqueadas
-
Facilitar interacciones sociales
-
Abrirse a los sentimientos
-
Eliminar el auto-sabotaje
-
Superar la irritabilidad
Dormir y utilizar el tiempo de sueno (Ver
experiencias de usuarios)
- Superar problemas de sueño
- Reducir la necesidad de medicación para dormir
- Recordar sueños
- Facilitar el sueño lúcido
Experiencias disociativas y transcendentes
(Ver experiencias de usuarios)
- Profundizar en la meditación
- Facilitar la percepción
- Acceder a la intuición
- Trasladarse más allá del mundo físico
- Explorar estados enfocados de conciencia
- Apoyar la experiencia fuera del cuerpo
Productividad y rendimiento mental
(Ver experiencias de usuarios)
- Reducir la tensión de los exámenes
- Eliminar el despiste mental
- Aprender idiomas
- Aumentar la productividad
- Ayudar en el atención deficiente
- Aprender a tocar instrumentos musicales
- Superar tareas difíciles
- Mejorar el ambiente en las aulas
- Recuperar habilidades perdidas
Arriba
Preguntas frecuentes sobre el proceso
Hemi-Sync®
Aquí hay preguntas frecuentes enviados por personas que
usan Hemi-Sync® de todo el mundo y participantes es nuestros programas.
Las respuestas son el resultado de muchos años de experiencia, investigación
y búsqueda por el Instituto Monroe y sus asociados y colegas.
¿Se puede bajar Hemi-Sync®
a un reproductor MP3 sin mermar sus beneficios?
Sí, se puede, pero hay que hacerlo correctamente, porque
con la compresión de datos típica del MP3, se anulan los beneficios
de Hemi-Sync®. Cuando se graba un CD en el ordenador para pasarlo al reproductor
MP3, tienes varias posibilidades de calidad. Si elegimos archivo .wav o MP4
o calidad CD, no hay problema, porque no comprime los sonidos especiales de
Hemi-Sync®. Ocupa más espacio en la memoria, pero conserva los beneficios
de la tecnología Hemi-Sync®.
¿Es necesario usar auriculares
para obtener beneficios de la tecnología Hemi-Sync®?
Como Hemi-Sync® es una tecnología basado en sonidos
diferentes en cada oído, siempre será mejor aislar estos sonidos
con auriculares. Pero, la experiencia ha mostrado que las selecciones especialmente
de música, funcionan muy bien también en altavoces, como música
ambiental. Normalmente para ejercicios guiados será más beneficioso
escuchar con auriculares en un lugar donde puedes estar relajado y cómodo
y totalmente concentrado en el ejercicio.
¿Qué debo hacer si no me
siento totalmente despierto y alerta después de escuchar un ejercicio?
Hay muchos métodos efectivos para conectarte con el mundo
físico otra vez. Puedes contar lentamente de 10 a 1; beber agua fresca;
tomar una ducha fresca o echar agua fresca en la cara, cuello, y muñecas.
Si el tiempo lo permite, puedes andar con zapatos al aire libre, tomando respiraciones
profundas y liberando energía excesiva a través de tus pies. También
puedes colocar tu espalda contra un árbol e imaginar la energía
fluyendo desde tu cabeza a las ramas encima y desde tus pies a las raíces
del árbol y hasta el mismo centro de la Tierra.
¿Siempre tendré que usar los
Cds?
No. Son como ruedas de entrenamiento en una bicicleta - son buenas
para practicar, pero te limitan cuando aprendas a montar y pasear sólo,
lejos y libre.
¿Qué pasa si me duermo
cuando escucho un CD?
Puede haber momentos en los que "desconectas" totalmente
cuando empiezas a moverte más allá de tu nivel de experiencia.
Desconectar es algo diferente que dormir, hay una sensación de haber
desaparecido del ejercicio. Al terminar el ejercicio, no hay percepción
de que haya pasado el tiempo. Tendrás almacenado en tu memoria la experiencia
pero no tienes recuerdos inmediatos de ella. Desconectar es una experiencia
normal y bastante frecuente. Cuando has progresado a determinados niveles, ya
dejará de pasar y tendrás recuerdos totales. Mientras, intenta
poner la idea o una imagen del sueño en tu caja de conversión
de energía. Si todavía te duermes, prueba con hacer el ejercicio
sentado. Y después de todo, hay que practicar, practicar, practicar.
Es a través de la paciencia y la práctica continua que aprendes
a mantener el equilibrio en el estado entre la relajación profunda y
el sueño.
¿Qué debo hacer cuando varias imágenes
o pensamientos interfieren con lo que estoy intentando hacer en el ejercicio?
Mejor es no reprimir ni forzar que se vayan las imágenes.
Mejor es reconocerlos sin implicarte en ellos. De otra manera podrás
entrar en estado de sueño. Miras y los dejas ir. Siempre puedes volver
a ellos después del ejercicio.
Normalmente duermo sobre un lado o boca
abajo, y me siento inseguro tendido boca arriba. También, no puedo seguir
boca arriba mucho tiempo sin sentirme incómodo.
Puedes probar sentándote de manera cómoda en tu
cama mientras escuchas. Algunas personas dicen que prefieren estar sentados
porque tienen menos probabilidades de dormirse. Si tienes unos auriculares pequeños
o planos que te resultan cómodos, puedes probar colocándote de
lado o boca abajo. Estos auriculares se pueden comprar fácilmente en
las tiendas.
¿Cuándo hago los ejercicios,
estoy consciente de una presión o zumbido en mi frente y también
una aceleración de mi corazón. ¿Es esto normal?
Un ligero zumbido o presión ocurre frecuentemente a algunas
personas. Significa que estás respondiendo al proceso de Hemi-Sync®.
Sin embargo si estás experimentando mucha incomodidad, puede que tengas
el volumen demasiado alto. Para conseguir los mejores resultados, el volumen
debe de ser justo lo suficiente para escuchar las instrucciones verbales. Recuerda
que estás expandiendo tu estado de percepción; consecuentemente,
estás más conciente del latido de tu corazón, tu respiración,
etc. Este es un fenómeno común en el cambio a niveles energéticos
como el cambio de estar despierto y alerta a un estado de relajación
profunda.
¿Porque no mezclar drogas que
alteran la mente con el Hemi-Sync®?
Estos ejercicios te entrenan para controlar tus estados de conciencia,
las drogas normalmente interfieren con ese control. También tus interpretaciones
e entendimiento de tus experiencias serán más precisas sin las
influencias no predecibles de las drogas o otras substancias que alteren la
mente.
¿Los métodos de Hemi-Sync®
son útiles para meditadores con experiencia o personas que llevan años
practicando otras disciplinas?
Hay muchas personas que participan en los cursos y dicen "definitivamente
que sí". Aprecian beneficios tales como la velocidad y la facilidad
de acceder al estado expandido, la habilidad para mantener estos distintos niveles
y guías para las exploraciones. Hemi-Sync® parece que ayuda a la
gente allí donde se encuentren en su desarrollo, les ayuda a seguir hacia
delante a niveles incluso más profundos de auto-conocimiento y de exploración
de otras realidades.
A veces durante un ejercicio siento tanta
energía en el cuerpo que realmente resulta incómodo y quiero salir
de la experiencia, ¿que debería hacer?
Date cuenta de que la energía que sientes es energía
del segundo estado, la energía no-física que primero, necesitas
percibir antes de poder utilizarlo de manera continuada. Observa la energía
cuando se mueva a través de tu cuerpo. Espera a ver si acelera o va más
despacio. Expresa gratitud para la experiencia consciente de la energía.
Dialoga con la energía, pregunta en la mente: "¿hay un mensaje
para mi en esta experiencia?" El hecho de que estás percibiendo
la energía indica que estás llegando a un estado expandido de
conciencia.
Preguntas relacionadas con los ejercicios del álbum La experiencia
Gateway
No soy capaz o no tengo ganas de vocalizar
la armonización resonante. Llego a un estado muy profundo de relajación
y mi boca parece que no quiere funcionar. A veces canto en mi cabeza, desconecto
o empieza algún tipo de sueño. ¿Que debo hacer?
Es importante disciplinarte para participar en la armonización
resonante porque es un método que te ayudará a percibir la energía
no-física. La armonización resonante promociona una recogida acelerada
de tu energía vibracional mientras reduce el dialogo interno. La incomodidad
de vocalizar con el ejercicio eventualmente se va quitando.
Parece que no siento los estados de alta
energía y tengo problemas con la visualización. ¿Que debo
hacer?
Todo el mundo percibe sus experiencias de una manera diferente
y estos estados de alta energía no serán necesariamente visuales.
Algunas personas relatan que ven luces, colores y formas, pero otras frecuentemente
reciben sensaciones físicas. Puedes experimentar sensaciones, o lo que
parece ser un cosquilleo eléctrico, o un temblor en tu cuerpo, de la
cama o de la habitación. Algunas personas escuchan un sonido de olas
de mar, zumbidos, voces, mensajes verbales, e incluso, música. Otras
simplemente "saben" que han logrado estos estados. Lo mejor es relajarte
y observar tus propias percepciones sin analizar ni juzgar como deberías
sentir.
Me siento inundado de luz durante un
ejercicio, ¿es que me está apareciendo Díos?
La luz sugiere que tu potencial para la percepción no física
se está desarrollando, pero eres tú el que tiene que decidir su
significado. Exploradores de la consciencia relatan muchas experiencias de esa
luz y también, personas que han tenido experiencias cercanas a la muerte.
A menudo se acompaña por una sensación de euforia, una sensación
de ser Uno con el universo, o de amor envolvente. Un budista podría comunicar
un Buda, un cristiano con Jesucristo. El Instituto Monroe no se asocia con ninguna
interpretación especial y te anima a buscar la tuya propia.
Incluso cuando estoy en el Enfoque 10,
soy consciente de mi respiración. Eso hace imposible que llegue o perciba
estados de alta conciencia
Esto es una reacción muy normal, porque es tu respiración
que ayuda a cargarte de energía (por eso, tenemos el ejercicio de armonización
resonante) que te prepara para moverte a estados de alta energía. Sé
consciente de lo que te pasa y déjalo ser - no luches contra ello-. Puedes
estar consciente de tu respiración y del ejercicio. Siempre puedes poner
tu preocupación sobre la respiración en tu caja de conversión
de energía si así lo deseas. Una vez que te convenzas que la respiración
es un proceso normal y no un problema, tu percepción de la respiración
debe desaparecer por sí sola. Incluso algunas personas encuentran que
la respiración o el latido de su corazón es un lazo reconfortante
al cuerpo físico y entonces pueden moverse con más confianza a
otros estados.
Arriba
Tiendas
que venden Hemi-Sync® en diferentes localidades
| A CORUÑA |
Librería Brisa
C/ Ronda de Outeiro nº 174
A Coruña
981-239 132 |
ALICANTE
|
Librería Lynx
C/ Aeroplano nº 2 bajo
San Vicente del Raspeig, Alicante
Tel: 966- 08 27 14
e-mail: cesar@librerialynx.com
|
| BALEARES |
Mare Terra
C/ General Ricardo Ortega nº 2 B
Palma de Mallorca
Tel: 971-46 36 48 |
| |
Samsara
C/ Tous y Maroto n 5, Local 9
Palma de Mallorca
Tel: 971-42 50 43 |
| BARCELONA |
Paquita Marsal Cervelló
Tel: 636-527522
e-mail: paquitamarsal@telefonica.net
|
| |
Centro Magdala
C/ Guardiola i Feliu nº 6
Barcelona
Tel: 93- 345 53 95
Web: www.centromagdala.com |
| |
Diana Pompas
Tel: 93- 219 11 04
Web: www.masajesensitivo.com |
| |
Tot Natura
C/ Llobregat nº 12
Puig-Reig, Barcelona
Tel: 690-67 21 44 |
| |
Floriceràmica Francisco
Avda Caldes de Montbui nº 52 Camborrell
08100 Mollet Vallès
|
| BIZKAIA |
Bikoka
C/ Benaparroa s/n
48610 Urduliz
E-mail: bikounizur@hotmail.com
|
| CANTABRIA |
Librería Herboristería Floralia
C/ Poeta José Luis Hidalgo nº
339300 Torrelavega, Cantabria
E-mail: floralia@libreriafloralia.es
|
| GIRONA |
Cristobal Dominguez
C/ Gerona nº 20-22
Figueres, Girona
Tel : 619 689 342
|
| HUESCA |
Germán Tornós, Psicólogo- Psicoterapeuta
Centro Médico, C/ Mayor nº 15 3º
Jaca, Huesca
Tel: 974-35 57 75 / 616-96 44 83
|
| LAS PALMAS |
Librería TAO
C/ Perdomo nº 29
Las Palmas, Gran Canaria
928-362 464
|
| LLEIDA |
Racó Màgic
Torres de Sanui nº 20 Baixos
25006 Lleida
E-mail: javierrek@hotmail.com
|
| MADRID |
Alquimia 8
C/ Sandoval nº 8 (metro Bilbao)
Madrid
Tel: 91-591 99 95 |
| |
Espacio Zentai
C/ Felipe Campos nº 3 (metro Cruz del Rayo)
Madrid
Tel: 91-564 88 99
|
| |
Librería Bohindra
C/ de la Paz nº15
Madrid
Tel: 91-52 13 757 |
| MALLORCA |
Oreams
C/ Industria nº 48 bajos
Palma Mallorca
Tel: 971-458190 |
| |
Mare Terra
Gral Ricardo Ortega nº 2 B
Palma Mallorca
Tel: 971-463648 |
| TARRAGONA |
Montverd
C/ Industria s/n en Montroig
Mont-Roig del Camp
Tel: 977-838243 |
| VIZCAYA |
Mª Angeles Trillo, Terapeuta
Tel: 678-976 542
E-mail: m.a.trillo@hotmail.com |
Arriba